Des interventions en EHPAD, maisons de retraite et hôpitaux

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La sophrologie s’avère efficace auprès des seniors résident en maison de retraite et patients en hôpitaux en leur apportant des outils et des techniques simples, douces pour mieux s’adapter à leur environnement.

La sophrologie peut aider à :

• Vivre plus sereinement cette nouvelle étape de leur vie, souvent difficile à accepter

• Atténuer le stress

• Gérer leurs  émotions désagréables (peur, colère, tristesse….)

• Apprendre à gérer leurs  douleurs

• Développer leur capacité de concentration, de mémorisation

• Se sentir moins seul, isoler

• Etre acteur de leur vie

• S’intégrer sereinement dans ce nouveau lieu de vie

• Se revaloriser, retrouver une estime de soi et une confiance en soi

• Renforcer leurs  capacités à vivre et apprécier le moment présent

• Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons) et les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic et le déroulement des soins.

• Mieux vivre la maladie

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• Sophrologie pour les soignants : Bien-être et performance au service de votre métier

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• Soignants, vous êtes au cœur du système de santé, dévoués au bien-être de vos patients. Votre engagement et votre professionnalisme vous exposent cependant à un stress intense et à des émotions fortes. La sophrologie se présente comme une méthode douce et efficace pour vous aider à prendre soin de vous et à développer vos capacités pour une pratique sereine et épanouissante.

• Gérer le stress et l'anxiété

• Le stress chronique, les situations d'urgence, la charge émotionnelle liée à la souffrance et au décès font partie intégrante du quotidien des soignants. La sophrologie vous offre des outils concrets pour :

• Apprivoiser votre stress et développer une meilleure gestion de vos émotions.

• Retrouver un sommeil réparateur et une énergie optimale.

• Accroître votre capacité de concentration et de discernement face aux situations complexes.

• Développer une attitude positive et renforcer votre confiance en vous.

• Prévenir l'épuisement professionnel

• La sophrologie vous permet de développer des ressources intérieures pour mieux faire face aux exigences de votre métier et prévenir l'épuisement professionnel. En cultivant la pleine conscience et en renforçant votre mental, vous êtes mieux à même de :

• Gérer les situations difficiles avec calme et sérénité.

• Prendre du recul face aux situations émotionnellement chargées.

• Poser des limites saines et préserver votre équilibre vie professionnelle/vie privée.

• Développer une meilleure communication avec vos patients et vos collègues.

• Améliorer la qualité de vie au travail

• En pratiquant la sophrologie, vous découvrez un état de bien-être profond qui se répercute sur tous les aspects de votre vie. Vous :

• Renforcez votre confiance en vous et vos capacités professionnelles.

• Développez une meilleure qualité de présence et d'écoute auprès de vos patients.

• Trouvez un sens plus profond à votre métier et renforcez votre motivation.

• Contribuez à un climat de travail plus positif et collaboratif.

• En conclusion, la sophrologie est un précieux allié pour les soignants qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale et physique, développer leurs compétences et améliorer leur qualité de vie au travail.